Para el riesgo cardiovascular, no es igual que la grasa se acumule en el vientre que en los muslos.
Si
a un médico le diesen a elegir, lo tendría claro: la grasa mejor en
los muslos que alrededor de la cintura. Según un estudio, acumular
más cantidad en las piernas en comparación con el estómago protege
a las mujeres posmenopáusicas de las enfermedades del corazón.
La
investigación, publicada en European
Heart Journal,
encontró que las mujeres con un peso saludable pero con triple
riesgo de accidente cerebrovascular o enfermedad cardíaca tenían la
mayor cantidad de grasa en el abdomen, y la menor en cadera y muslo.
Por este motivo, los científicos aconsejan que las mujeres con forma
de manzana deberían tratar de perder grasa del vientre para tomar
más la forma de pera.
No
obstante, aún no se sabe por qué existe tal vínculo, aunque sí se
conoce que el tipo de grasa almacenada alrededor de los órganos
abdominales, llamada grasa visceral, aumenta el riesgo de problemas
metabólicos como la diabetes tipo 2 y los trastornos
cardiovasculares. Las enfermedades cardíacas y circulatorias son
responsables de una de cada cuatro muertes en el Reino Unido.
El
autor de este estudio, Qibin
Qi,
profesor de la Facultad
de Medicina Albert Einstein en Nueva York,
matiza que las investigaciones anteriores se habían centrado en
individuos con sobrepeso u obesidad. "Nuestros
participantes en el estudio eran mujeres con peso normal. Por lo
tanto, este mensaje es muy importante: incluso para las mujeres con
una talla saludable, pero con forma de manzana”.
¿Cómo
se puede evitar la grasa abdominal? “No
se sabe si podría haber alguna dieta o ejercicio en particular que
pueda ayudar a reubicar la grasa. Nuestro grupo está trabajando en
esta pregunta y esperamos poder tener una respuesta pronto”,
indica Qi. Mientras tanto, aconseja comer de manera saludable,
practicar ejercicio y otros hábitos básicos.
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