Diversas
variables como las buenas temperaturas o la proximidad de las
vacaciones son las responsables.
Nuestros
niveles de satisfacción y motivación profesional y personal, que
nos hacen sentirnos más a gusto con la vida que llevamos y, por
tanto, más felices, parecen tener un foco común en el 20 de junio,
un poco antes de darle
oficialmente la bienvenida al verano,
el 21 de junio.
Y
es que el aumento de las temperaturas y de las horas de luz, la
posibilidad -los que tienen también la oportunidad- de trabajar en
jornada intensiva, la paga extra del mes de junio o incluso la
proximidad de las vacaciones estivales o de los eventos al aire
libre, están completamente relacionadas con nuestro nivel de
felicidad. Es
por ello que el 20 de junio destaca como el día más feliz del año,
día que además coincide con el que más horas
de luz posee
de entre todos los días de este año
(con una media de 15 horas).
Con
unas temperaturas ni
excesivamente cálidas, ni excesivamente frías, el
mes de junio favorece una mejora de nuestro estado de ánimo y
bienestar gracias al aumento de las horas de luz solar.
Ante
la falta de luz solar y todos sus beneficios, nuestro organismo
disminuye sus niveles de cortisol, serotonina o melatonina, lo que
influye en el estado de ánimo, la energía o el sueño.
Día
Mundial de la Felicidad
Aparte
de este día asociado a las horas de sol, la felicidad también
cuenta con su propio día. El Día Mundial de la Felicidad se celebra
el 20 de marzo de cada año y fue
establecido por la ONU en el año 2012 como una manera de fomentar el
desarrollo del bienestar personal.
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