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UN DÍA COMO HOY EN…


El año 53, en la ciudad de Itálica (actual Santiponce), a escasos kilómetros de Hispalis (actual Sevilla, España), nace el que será emperador romano Trajano, conquistador de la Dacia y Mesopotamia, primer emperador de origen hispano que trazará un plan de regeneración moral y política, y que tendrá importantes consecuencias en la administración, la justicia y la economía de Roma. (Hace 1.966 años).


La ciudad romana de Itálica, ubicada en el Bajo Guadalquivir, a medio camino entre Sevilla (Hispalis) y Alcalá del Río (Ilipa), en la actual Santiponce, muy próxima a las rutas que conectaban con la zona de explotación minera de la Sierra Norte de Sevilla y Huelva, desempeñó un importante papel estratégico, tanto en lo político-militar, como en lo económico, durante el Alto Imperio Romano; prueba de ello es que llegó a ocupar una superficie aproximada de 52 hectáreas.
Los orígenes del Conjunto Arqueológico de Itálica se remontan al año 206 a.C., cuando el general Publio Cornelio Escipión, en el contexto de la segunda Guerra Púnica, derrotó a los cartagineses en la Batalla de Ilipa y estableció un destacamento de legionarios en el Cerro de San Antonio, lugar donde ya existía una población turdetana desde el siglo IV a.C. Si bien al principio ambas comunidades convivieron en este espacio próximo al Guadalquivir, pronto el elemento romano impuso sus modos sociales y políticos. En la segunda mitad del siglo I a.C. la ciudad adquiere el estatuto municipal y, pasado el tiempo, durante el gobierno del emperador Adriano (117-138 d.C.), el de colonia, con lo que se equipara administrativamente a la metrópoli.
Fue cuna de los emperadores Trajano y Adriano, y punto de origen de buena parte de los senadores de la época.
Actualmente, el Conjunto Arqueológico de Itálica muestra al visitante un espléndido anfiteatro romano y da la posibilidad de pasear por el trazado de lo que fueron sus calles, así como de conocer las casas, edificios públicos, objetos de arte y utensilios de la vida cotidiana utilizados por sus habitantes.
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NUEVOS DATOS SOBRE LAS EXPERIENCIAS CERCANAS A LA MUERTE



Una de cada diez personas asegura haber tenido al menos una en algún momento.

Uno de los fenómenos que más han fascinado al ser humano durante siglos son las llamadas experiencias cercanas a la muerte (ECM), que son esas sensaciones físicas y espirituales en forma de alucinaciones, impresiones fuera del cuerpo, pensamientos acelerados o sentido distorsionado del tiempo. Aunque son percepciones conscientes, no dejan de ser un misterio incluso para los propios científicos, como ha quedado patente en el último Congreso de la Academa Europea de Neurología, celebrado en Oslo. 
 
Investigadores del Hospital de Copenhague, del Centro de Investigación de Accidentes Cerebrovasculares de Berlín y de la Universidad de Trondheim, en Noruega, han presentado 289 testimonios sobre ECM recogidos en 35 países diferentes. Son fenómenos que se produjeron como consecuencia de un infarto, un accidente de tráfico, un ahogamiento o un ataque bélico, por ejemplo. Las personas que los experimentaron relatan sensaciones extracorpóreas, alucinaciones, pensamientos acelerados, destellos luminosos al final de un túnel, cantos angelicales y distorsión del tiempo.

Según el estudio, afectan a casi el 10% de las personas, un porcentaje superior al que arrojaban trabajos anteriores. Entre ellos, una mujer de 37 años cuenta que durante el parto sintió que acababa de morir e iba al cielo y otra de 32, que estuvo a punto de ahogarse en el mar siendo niña. “Aún puedo recordar aquella increíbles sensación de paz absoluta”, dice. Casos como estos han despertado a lo largo del tiempo el interés de filósofos, religiosos, psicólogos, médicos e incluso esotéricos.
De los 289 testimonios, 106 alcanzaron el umbral mínimo de 7 en la Escala de Greyson de Experiencia de Muerte Cercana, que pregunta sobre 16 síntomas. Para el 73% de todos los encuestados la experiencia fue desagradable. Sin embargo, para el 53% de aquellos con una puntuación de 7 o más en la escala de Greyson (ECM confirmada), la vivencia fue agradable. Solo a un 14% no le gustó.
En una investigación similar del Hospital Universitario de Liège, en Bélgica, el 80% de los participantes había percibido sentimientos de paz; el 69% luces brillantes; el 64% visiones de espíritus y personas; y el 35% tuvo sensaciones extracorpóreas. Fue publicada en 2017 en Frontiers in Human Neuroscience.
 
En el estudio presentado en Oslo, los investigadores encontraron una asociación entre las ECM y la intrusión del sueño REM en un desvelo nocturno: cerebro activo, sueños vívidos, alucinaciones visuales y auditivas, y parálisis temporal. La intrusión de sueño REM fue más común en personas con puntuaciones de 7 o más en la escala de Greyson que en el resto. Daniel Kondziella, neurólogo de la Universidad de Copenhague, considera que aunque tal asociación no significa causalidad, los mecanismos fisiológicos que subyacen al sueño REM podrían ayudar a nuestra comprensión de las experiencias cercanas a la muerte.
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LA PLANTA MEDICINAL QUE NO DEBERÍA FALTAR EN TU DESPENSA


Actúa como diurética y, además, ahora ha demostrado un potente efecto anti edad.

 

El Equisetum arvense, conocido como cola de caballo por el aspecto de su ramaje, es una de las especies vegetales con propiedades medicinales más conocidas por su actividad como diurético, favoreciendo las funciones de eliminación renal y de líquidos, según la Sociedad Española de Fitoterapia. Además, es una de las más ricas en sílice (entre un 5%-10% de la planta seca). El silicio aportado por esta planta es una excelente fuente de remineralización para el organismo y tiene un efecto positivo sobre el cabello y las uñas. Todas estas cualidades acaban de ser certificadas por la ESCOP, que la ha incluido en la última de sus Monografías de Plantas.
ESCOP agrupa desde hace tres décadas a varias asociaciones europeas de fitoterapia contribuyendo a validar el status científico de las plantas medicinales y a armonizar su uso. Entre sus actividades destaca la publicación de más de 130 monografías sobre los usos medicinales de especies vegetales, que han sido presentadas formalmente al Comité de medicamentos a base de plantas (CHMP ) de la Agencia Europea de Medicamentos. La cola de caballo acaba de ser publicada en Monografía de Plantas de la ESCOP.
Gracias a sus principios activos -flavonoides,sílice y los ésteres del ácidocafeico- presentes en las partes aéreas estériles secas o cortadas, puede usarse, según la publicación, como coadyuvante en el tratamiento de infecciones bacterianas del tracto urinario. “El silicio en su forma orgánica existe en casi todas las partes del cuerpo humano, en especial en las uñas, cabello, dientes, huesos y especialmente en el tejido conectivo. Por ello, es un oligoelemento indispensable en la dieta, por las múltiples funciones que tiene en el organismo. Los cereales integrales, las legumbres y las hortalizas son buenas fuentes de silicio”, informa el Laboratorio Arkopharma, haciéndose eco de la noticia. 

 Su forma orgánica, es con diferencia la que mejor se absorbe. Siempre han sido conocidas las propiedades del silicio para contribuir a la remineralización y restitución de la masa ósea y cartilaginosa. Pero recientemente se ha estudiado un interesante efecto en la reestructuración de las fibras de elastina y colágeno, según este laboratorio. “Se sabe ahora que el silicio estimula los fibroblastos para que sinteticen el colágeno, por ello se emplea tanto en tratamientos anti edad, regeneración de la piel, flacidez (facial y corporal), y por su efecto anti estrías”.

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¿EL SEXO CON UN MICROPENE PUEDE LLEGAR A SER MÁS PLACENTERO?


Para aquellos que tengan temor a tener relaciones sexuales por un tamaño reducido de su falo, tranquilos, no todo tiene que ver con la penetración.

 

El mundo del porno ha llevado a creer a muchos hombres que la única mujer de satisfacer a una mujer en la cama es con la penetración, y si es con un miembro viril de tamaño más grande al estándar, mejor. Pero la realidad es que no se encuentra dentro de sus prioridades, por lo que tener un micropene, no debería ser a priori un problema. Pero son muchos los hombres que así lo creen, lo que les hace caer en una depresión.

La terapeuta sexual Elizabeth McGrath apunta que están equivocados y que pueden tener una vida sexual normal e incluso mejor que quienes nacieron con un falo de mayor envergadura. ¿Cómo lo consigue? Ella considera que el sexo es más que penetrar a la pareja y por ello practica un tipo de terapia que consiste en tocarse a través de la ropa sin tener que incluir dentro del proceso a los genitales: "Creo en este tipo de terapia, principalmente porque considero que el sexo tiene que ver con nuestros cuerpos. Existe un mundo más amplio lleno de posibilidades que va desde lo más sencillo, como es frotar el paquete contra la vulva de la mujer hasta dar rienda suelta a la imaginación. Es una forma de explorar qué más se puede hacer en el sexo, sin llegar a hacerlo específicamente".

La ecuación también se puede resolver con la introducción de juguetes sexuales dentro de la pareja para calentar un poco más el ambiente, pero siempre y cuando no acabe por sustituir tu pene por algo de plástico: "Debes hacerte la pregunta: ¿lo hago porque me hace sentir bien y excitado o porque me hace sentir normal dentro de la media?", apunta McGrath.
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CUERPO DE PERA O DE MANZANA. ¿QUÉ ES MEJOR?


Para el riesgo cardiovascular, no es igual que la grasa se acumule en el vientre que en los muslos.

Si a un médico le diesen a elegir, lo tendría claro: la grasa mejor en los muslos que alrededor de la cintura. Según un estudio, acumular más cantidad en las piernas en comparación con el estómago protege a las mujeres posmenopáusicas de las enfermedades del corazón.
La investigación, publicada en European Heart Journal, encontró que las mujeres con un peso saludable pero con triple riesgo de accidente cerebrovascular o enfermedad cardíaca tenían la mayor cantidad de grasa en el abdomen, y la menor en cadera y muslo. Por este motivo, los científicos aconsejan que las mujeres con forma de manzana deberían tratar de perder grasa del vientre para tomar más la forma de pera.
No obstante, aún no se sabe por qué existe tal vínculo, aunque sí se conoce que el tipo de grasa almacenada alrededor de los órganos abdominales, llamada grasa visceral, aumenta el riesgo de problemas metabólicos como la diabetes tipo 2 y los trastornos cardiovasculares. Las enfermedades cardíacas y circulatorias son responsables de una de cada cuatro muertes en el Reino Unido.
El autor de este estudio, Qibin Qi, profesor de la Facultad de Medicina Albert Einstein en Nueva York, matiza que las investigaciones anteriores se habían centrado en individuos con sobrepeso u obesidad. "Nuestros participantes en el estudio eran mujeres con peso normal. Por lo tanto, este mensaje es muy importante: incluso para las mujeres con una talla saludable, pero con forma de manzana”.
¿Cómo se puede evitar la grasa abdominal? “No se sabe si podría haber alguna dieta o ejercicio en particular que pueda ayudar a reubicar la grasa. Nuestro grupo está trabajando en esta pregunta y esperamos poder tener una respuesta pronto”, indica Qi. Mientras tanto, aconseja comer de manera saludable, practicar ejercicio y otros hábitos básicos.

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