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¿POR QUÉ NO DEBES ESTUDIAR CON POCA LUZ?



Si te gustaba estudiar o trabajar con una luz tenue, quizá debas pensarlo la siguiente vez que lo hagas. Debes saber que se modifica la estructura de tu cerebro, dañando la capacidad para recordar y aprender, de acuerdo a una investigación de neurocientíficos en la Universidad de Michigan en Estados Unidos.



¿Cómo lo descubrieron?
Los investigadores utilizaron ratas africanas o Arvicanthis niloticus –una especie diurna y que duerme por la noche, como los humanos–. A un grupo lo expusieron a luz tenue y a otro a luz brillante durante cuatro semanas.
El grupo que estuvo en condiciones de poca luz perdieron 30% de la capacidad del hipocampo, una región para el aprendizaje y la memoria. Los neurocientíficos lo notaron al ponerle una tarea especial con un entrenamiento previo. Las ratas que pasaron el tiempo en luz brillante mostraron una mejora en la misma tarea.
Estas observaciones se confirmaron cuando al grupo que había estado con poca luz lo expusieron a luz brillante. El resultado fue notorio: su capacidad cerebral y el rendimiento en las mismas tareas que les habían aplicado antes se recuperaron en un 100%.

El desempeño cerebral bajo pocas condiciones de luz
Los neurocientíficos dicen que la baja se debió a una reducción significativa en el factor neurotrófico, péptido que ayuda a mantener las conexiones y las neuronas sanas en el hipocampo, así como en las espinas dendríticas –son las que permiten la comunicación entre las neuronas.
Este estudio podría ser un avance para ayudar a las personas con discapacidades cognitivas, pero la investigación continúa, así que esperamos más resultados.

"Otra posibilidad es mejorar la función cognitiva en la población que envejece y aquellos con trastornos neurológicos. ¿Podemos ayudarlos a recuperarse de la discapacidad o evitar un mayor declive?” (Lily Yan, líder del estudio).
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¿SABÍAS QUE...?


EL AMOR SE ORIGINA EN EL CEREBRO.
Lo más común es relacionar el amor con el corazón. Y aunque cuando te “rompen el corazón”, este órgano sí lo resiente, lo cierto es que este sentimiento se origina en el cerebro.
Específicamente en una zona llamada circuito de recompensa –debajo de la corteza cerebral– es en donde se producen emociones que te llenan de placer, como la felicidad y el amor, afirma Herminia Pasantes, investigadora del Instituto de Fisiología Celular en la UNAM.
El enamoramiento te provoca hacer locuras
Todo aquel que se haya sentido enamorado ha hecho cosas que quizá en otro momento no se hubiera atrevido a hacer. Esto es porque el circuito de recompensa está conectado con el área que permite razonar. Aquí el motivo por el cual tomamos decisiones “sin pensar”.
Justo el área de circuito de recompensa se activa con las drogas que producen placer o cualquier sentimiento de euforia, lo que involucra neurotransmisores como la dopamina y serotonina. Por ejemplo, cuando sales con alguien y esto ocurre en tu cerebro, te tenemos una noticia: estás enamorado.
La investigadora dijo que el amor es un sentimiento interesante por el placer que provoca, pero que tiene su lado oscuro: al igual que una droga, éste es adictivo.
Cuando se llega al lado oscuro del amor surgen celos y miedo por perder al ser amado. Entonces las sustancias positivas comienzan a producirse en menor medida.
Agregó que el circuito de recompensa no cambia con los años, mientras otras funciones del cerebro decaen con la edad, las emociones que provoca esta zona no envejecen.
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CARLOS CASARES (1941–2002), EJE DE LA CULTURA GALLEGA


Escritor y editor gallego. Casado con una mujer sueca y padre de dos hijos, pocas cosas le quedaron por hacer. Viajero y lector incansable, mantuvo una íntima amistad con Álvaro Cunqueiro, con Ramón Piñeiro -el gran ideólogo galleguista de la posguerra- o con Gonzalo Torrente Ballester, a quien frecuentaba a diario durante los veraneos en Galicia del fallecido autor de La saga/fuga de J.B.
Fue desde periodista deportivo hasta diputado en el primer Parlamento gallego, elegido como independiente con el PSG-PSOE. Catedrático de Literatura, era presidente del Pen Club de Galicia y dirigía la editorial Galaxia, fundada por los galleguistas en la posguerra como un instrumento de resistencia frente al yugo cultural de la dictadura.
Conversador fuera de serie, siempre con un desternillante arsenal de anécdotas a mano, tenía una aversión casi física al enfrentamiento y el conflicto. 'Uno de sus mayores empeños era lograr que cualquier discusión transcurriese con elegancia', recordaba el escritor Suso de Toro. Esa tolerancia casi ilimitada le acarreó paradójicamente algunos disgustos: desde el nacionalismo más radical se le señaló en ocasiones como una especie de traidor.
En Casares se producía una identificación casi total entre su personalidad y su estilo como escritor. Tanto en su prosa como en su vida trató de huir de la pompa y del exceso de retórica. Su esfuerzo literario fue una pugna por la búsqueda de un estilo sencillo, límpido, de una luminosa transparencia. Seguramente en el fondo era un escéptico o incluso un pesimista, pero lo encubría con una ironía radiante y amable y con una actitud vitalista. Sus novelas se inscriben en la tradición del realismo, aunque muy adaptado a su época y con un aliento cosmopolita -su escritor de referencia era Albert Camus- que rompió en su día con el costumbrismo de la literatura gallega.
Debutó en 1967 con el libro de relatos Vento ferido, y alcanzó su gran éxito ocho años después con la novela Xoguetes para un tempo prohibido, testimonio de la resistencia antifascista en Galicia. También hizo incursiones en el teatro y la biografía, para la que estaba especialmente dotado, y mantuvo colaboraciones fijas en la prensa diaria. Su última novela publicada, Deus sentado nun sillón azul, data de 1996. Aunque recibió en dos ocasiones el Premio de la Crítica española y fue finalista del Premio Nacional de Narrativa, su obra tuvo poco eco fuera de Galicia. Estos días estaba preparando la salida de O sol do verán, novela construida a partir de una historia de amor.
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DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER



El Día Internacional de la Mujer se refiere a las mujeres corrientes como artífices de la historia y hunde sus raíces en la lucha plurisecular de la mujer por participar en la sociedad en pie de igualdad con el hombre. En la antigua Grecia, Lisístrata empezó una huelga sexual contra los hombres para poner fin a la guerra; en la Revolución Francesa, las parisienses que pedían «libertad, igualdad y fraternidad» marcharon hacia Versalles para exigir el sufragio femenino.
La idea de un día internacional de la mujer surgió al final del siglo XIX, que fue, en el mundo industrializado, un período de expansión y turbulencia, crecimiento fulgurante de la población e ideologías radicales.

Cronología

  • 1909 De conformidad con una declaración del Partido Socialista de los Estados Unidos de América el día 28 de febrero se celebró en todos los Estados Unidos el primer Día Nacional de la Mujer, que éstas siguieron celebrando el último domingo de febrero hasta 1913.
  • 1910 La Internacional Socialista, reunida en Copenhague, proclamó el Día de la Mujer, de carácter internacional como homenaje al movimiento en favor de los derechos de la mujer y para ayudar a conseguir el sufragio femenino universal. La propuesta fue aprobada unánimemente por la conferencia de más de 100 mujeres procedentes de 17 países, entre ellas las tres primeras mujeres elegidas para el parlamento finés. No se estableció una fecha fija para la celebración..
  • 1911 Como consecuencia de la decisión adoptada en Copenhague el año anterior, el Día Internacional de la Mujer se celebró por primera vez (el 19 de marzo) en Alemania,Austria, Dinamarca y Suiza, con mítines a los que asistieron más de 1 millón de mujeres y hombres. Además del derecho de voto y de ocupar cargos públicos, exigieron el derecho al trabajo, a la formación profesional y a la no discriminación laboral
  • 1913-1914 En el marco de los movimientos en pro de la paz que surgieron en vísperas de la primera guerra mundial, las mujeres rusas celebraron su primer Día Internacional de la Mujer el último domingo de febrero de 1913. En el resto de Europa, las mujeres celebraron mítines en torno al 8 de marzo del año siguiente para protestar por la guerra o para solidarizarse con las demás mujeres.
  • 1917 Como reacción ante los 2 millones de soldados rusos muertos en la guerra, las mujeres rusas escogieron de nuevo el último domingo de febrero para declararse en huelga en demanda de "pan y paz". Los dirigentes políticos criticaron la oportunidad de la huelga, pero las mujeres la hicieron de todos modos. El resto es historia: cuatro días después el Zar se vio obligado a abdicar y el gobierno provisional concedió a las mujeres el derecho de voto. Ese histórico domingo fue el 23 de febrero, según el calendario juliano utilizado entonces en Rusia,o el 8 de marzo, según el calendario gregoriano utilizado en otros países.
  • 1975 Coincidiendo con el Año Internacional de la Mujer, las Naciones Unidas celebraron el Día Internacional de la Mujer por primera vez, el 8 de marzo.
  • 1995 La Declaración y la Plataforma de Beijing, una hoja de ruta histórica firmada por 189 gobiernos hace 20 años, estableció la agenda para la materialización de los derechos de las mujeres.
  • 2014 La 58 Sesión de la Comisión sobre la Condición Jurídica y Social de la Mujer (CSW58), la reunión anual de Estados para abordar cuestiones relativas a igualdad de género, se centró en los «Desafíos y logros en la aplicación de los Objetivos de Desarrollo del Milenio para las mujeres y las niñas». Las entidades de las Naciones Unidas y las organizaciones no gubernamentales (ONG) acreditadas por ECOSOC debatieron sobre los avances realizados y los retos pendientes para cumplir los ocho Objetivos de Desarrollo del Milenio.

La ONU y la Igualdad de Género

La Carta de las Naciones Unidas, firmada en 1945, fue el primer acuerdo internacional para afirmar el principio de igualdad entre mujeres y hombres. Desde entonces, la ONU ha ayudado a crear un legado histórico de estrategias, normas, programas y objetivos acordados internacionalmente para mejorar la condición de las mujeres en todo el mundo.
Con los años, la ONU y sus organismos técnicos han promovido la participación de las mujeres en condiciones de igualdad con los hombres en el logro del desarrollo sostenible, la paz, la seguridad y el pleno respeto de los derechos humanos. El empoderamiento de la mujer sigue siendo un elemento central de los esfuerzos de la Organización para hacer frente a los desafíos sociales, económicos y políticos en todo el mundo.
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CLUB DE LECTURA EN INGLÉS (I)


Hoy debatimos sobre el relato “Lamb to the Salughter” and “Man from the South” de la compilación de “Tales of the unexpected” de Roald Dahl.
This collection showcases sixteen of Roald Dahl’s finest tales, taken from Kiss Kiss and Someone Like You. There are tales of the risk-takers, such as the man who wagers his daughter’s hand in marriage to a wine connoisseur, or the traveller who throws himself overboard on a cruise liner to win a bet. Here too is the understated cruelty of “Edward the Conqueror,” in which a mysterious cat seems to threaten domestic life, or the innocuous-seeming “Landlady,” whose guests stay for longer than they intend. Not forgetting the satisfyingly shocking tales of revenge, such as “Nunc Dimittis” or “Lamb to the Slaughter.”
In this collection of stories, Dahl tantalizes, amuses, and sometimes terrifies readers into a sense of what lurks beneath the ordinary. Roald Dahl is a wizard of comedy and the grotesque, an artist with a marvelously topsy-turvy sense of the ridiculous in life.
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